간수치 높은 이유와 간 건강을 위한 팁 안녕하세요, 간 건강에 관심이 있는 여러분. 건강검진을 받았는데 간수치가 높다고 하셨나요? 간수치 높다는 것은 간에 문제가 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 간수치가 높은 원인과 증상, 그리고 간 건강을 지키는 방법에 대해 알려드릴게요. 간 건강을 위해 간수치 대하여 알아보겠습니다
간수치란 무엇인가?
간수치란 간세포에 다량 존재하는 효소인 AST와 ALT의 혈중 농도를 측정한 값입니다. 간수치가 높다는 것은 간세포가 손상되어 효소가 혈액으로 빠져나왔다는 것을 의미합니다. 간수치가 높은 원인은 다양합니다. 예를 들어, 바이러스 간염, 알코올성 간질환, 비알코올성 지방간, 약물성 간손상, 간암, 담석, 간경변 등이 있습니다. 간수치가 높은 경우에는 증상이 없을 수도 있고, 입맛 없음, 피로감, 황달, 복부팽만, 구토 등이 나타날 수도 있습니다.
간수치 높은 경우에는 어떤 증상이 나타나는가? 간수치가 높은 경우에는 간에 염증이나 손상이 있을 수 있습니다. 간은 우리 몸의 해독기관으로, 혈액을 정화하고, 당, 단백질, 지방 등의 대사를 조절하고, 담즙을 분비하는 등 중요한 역할을 합니다. 간에 문제가 생기면 이러한 기능들이 잘 수행되지 않을 수 있습니다. 간수치가 높은 경우에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 입맛 없음, 체중 감소, 피로감, 근육통, 두통 등의 전신 증상
- 황달, 소변 색깔 변화, 흰자 노란색, 손발 노란색 등의 색깔 변화
- 복부팽만, 복수, 복통, 구토, 소화불량 등의 소화기 증상
- 간수치가 높은 경우에는 간기능 검사와 함께 간의 상태를 평가해야 합니다. 간기능 검사에는 ALP, GGT, 빌리루빈, 알부민, 총 단백, 프로트롬빈 시간 등이 포함됩니다. 이 검사들은 간의 배설능력, 합성능력, 담즙 배출 장애 등을 반영합니다. 간기능 검사 이상이 있으면 복부 초음파 검사를 통해 간의 크기, 모양, 질환의 정도 등을 확인할 수 있습니다.
간수치가 높은 원인은 무엇인가?
간수치가 높은 원인은 다양합니다. 간수치가 높다는 것은 간세포가 손상되었다는 것을 의미하는데, 이는 간에 염증이나 질환, 외부적인 자극 등이 있을 수 있습니다. 간수치가 높은 원인 중 가장 흔한 것은 바이러스 간염입니다. 바이러스 간염은 A형, B형, C형, D형, E형 등으로 구분되며, 간세포에 감염되어 염증을 일으킵니다. 바이러스 간염은 전염성이 있으므로, 예방접종이나 위생관리가 중요합니다. 바이러스 간염의 증상은 발열, 황달, 복통, 구토 등이 있습니다.
간수치 높은 다른 원인으로는 알코올성 간질환, 비알코올성 지방간, 약물성 간손상, 간암, 담석, 간경변 등이 있습니다. 알코올성 간질환은 과도한 음주로 인해 간세포가 지방이나 섬유조직으로 변화하거나, 간염이나 간경변이 발생하는 질환입니다. 비알코올성 지방간은 음주와 관련없이 간세포에 지방이 축적되는 질환으로, 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 관련이 있습니다. 약물성 간손상은 약물이나 화학물질이 간세포에 독성을 미치는 질환으로, 항생제, 항암제, 진통제, 항우울제 등이 있습니다. 간암은 간세포에서 악성 종양이 생기는 질환으로, 바이러스 간염, 간경변, 알코올성 간질환 등이 위험인자가 될 수 있습니다. 담석은 담낭이나 담도에 돌이 생기는 질환으로, 담즙의 흐름을 방해하거나 감염을 일으킬 수 있습니다. 간경변은 간세포가 섬유조직으로 대체되어 간의 구조와 기능이 손상되는 질환으로, 바이러스 간염, 알코올성 간질환, 자가면역성 간염 등이 원인이 될 수 있습니다.
간수치 높은 경우에는 어떤 검사를 받아야 하는가?
간기능 검사: 간의 배설능력, 합성능력, 담즙 배출 장애 등을 반영하는 검사입니다. ALP, GGT, 빌리루빈, 알부민, 총 단백, 프로트롬빈 시간 등이 포함됩니다. 간기능 검사 이상이 있으면 간에 심각한 문제가 있을 수 있습니다.
간염 바이러스 검사: 간염 바이러스의 감염 여부와 형태를 확인하는 검사입니다. A형, B형, C형, D형, E형 간염 바이러스의 항원과 항체를 측정합니다. 간염 바이러스 검사 이상이 있으면 간염 치료가 필요합니다.
간 조직 검사: 간세포의 구조와 질환의 정도를 직접 관찰하는 검사입니다. 간에서 작은 조직을 채취하여 현미경으로 살펴봅니다. 간 조직 검사는 간암, 간경변, 자가면역성 간염 등의 진단에 유용합니다.
복부 초음파 검사: 간의 크기, 모양, 질환의 정도 등을 비침습적으로 확인하는 검사입니다. 초음파를 이용하여 간의 이미지를 만들어봅니다. 복부 초음파 검사는 간암, 담석, 간경변 등의 진단에 유용합니다.
간수치가 높은 경우에는 이러한 검사들을 통해 간의 상태를 정밀하게 평가할 수 있습니다. 검사 결과에 따라 적절한 치료와 관리를 받아야 합니다.
간수치를 낮추기 위한 생활습관은 무엇인가?
음주를 줄이거나 금지하라: 음주는 간세포에 독성을 미치고, 간염이나 간경변의 위험을 증가시킵니다. 음주는 간수치를 높이는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 음주를 줄이거나 금지하면 간수치를 낮출 수 있습니다.
건강한 식습관을 갖추라: 과식, 고지방, 고칼로리, 고단백질의 식습관은 간에 부담을 주고, 비만, 당뇨, 고지혈증 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환들은 간수치를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 건강한 식습관을 갖추는 것은 간수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 채소, 과일, 콩류, 견과류, 쌀, 고구마 등의 식품을 섭취하고, 지방, 당, 소금, 고기, 치즈, 버터, 마요네즈 등의 식품을 줄이세요.
규칙적인 운동을 하라: 규칙적인 운동은 간에 유익한 효과를 줍니다. 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 간세포의 재생을 돕고, 간에 축적된 지방을 분해하고, 간염 바이러스의 활성을 억제합니다. 운동은 간수치를 낮추는 데 효과적입니다. 하지만 과도한 운동은 간수치를 오히려 높일 수 있으므로, 적절한 강도와 시간의 운동을 하세요.
간에 해로운 약물이나 화학물질을 피하라: 간에 해로운 약물이나 화학물질은 간세포에 독성을 미치고, 간수치를 높일 수 있습니다. 간에 해로운 약물이나 화학물질에는 항생제, 항암제, 진통제, 항우울제, 곰팡이, 살충제, 페인트, 용제 등이 있습니다. 간에 해로운 약물이나 화학물질을 피하거나, 사용할 때는 전문의와 상담하고, 적절한 용량과 기간을 지키세요.
간수치를 낮추기 위한 생활습관은 간 건강을 위해 필수적입니다. 간수치를 낮추는 것은 간에 문제가 생기기 전에 예방하는 것이 가장 좋습니다. 간 건강을 위해 위의 생활습관을 잘 실천하시기 바랍니다.